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标题: 最实用丰满胸部的七个高招 [打印本页]

作者: vledu 时间: 2015-4-27 20:37
标题: 最实用丰满胸部的七个高招
为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思。小编为你盘点的七大美胸招数。

　　方法一：吹气球。

　　

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　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它丰胸精油有副作用吗，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪丰胸精油什么牌子好，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

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　　方法二：游泳。

　　

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　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处丰胸精油什么牌子好。

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

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　　方法三：吃纳豆。

　　

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　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高丰胸精油，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

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　　方法四：吃青木瓜。

　　

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　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

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　　方法五：喝酸奶。

　　

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　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

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　　方法六：服用维生素

　　

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　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

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　　方法七：补充胶原蛋白。

　　

　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

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作者: daidaziyu00 时间: 2015-4-30 14:42
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作者: admin 时间: 2015-5-1 08:41
标题: 最实用丰满胸部的七个高招
支持老大

作者: 家穷人丑口口 时间: 2015-5-6 12:24
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作者: saoziali8 时间: 2015-5-15 11:04
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作者: 万召冽 时间: 2015-5-18 22:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: AoAVM486 时间: 2026-1-25 02:41
呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: hTmHy231 时间: 2026-1-25 18:25
我又回复了~~~~~~~~~~~~~~~~~`

作者: RVoZD361 时间: 2026-1-26 10:19
真是天底下好事多多

作者: KNPJm129 时间: 2026-1-27 02:13
哎怎么说那~~

作者: sjSkb183 时间: 2026-1-27 18:05
我怎么说那?~!

作者: wtvik114 时间: 2026-1-28 09:52
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

作者: HYQZR821 时间: 2026-1-29 01:48
偶啥时才能熬出头啊.

作者: YmTVQ668 时间: 2026-1-29 17:44
写得好啊　估计有马甲

作者: HGnZG956 时间: 2026-1-30 09:43
晕倒................................

作者: JKgRr814 时间: 2026-1-31 01:42
虽然google 很少有人用

作者: WEReK434 时间: 2026-1-31 17:39
支持一下吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: hTmHy231 时间: 2026-2-2 01:27
刚才我还看见了呢.

作者: RVoZD361 时间: 2026-2-2 17:25
支持楼主，支持原创！

作者: KNPJm129 时间: 2026-2-3 09:16
谁都不容易啊 ~~

作者: sjSkb183 时间: 2026-2-4 01:14
一个个全都骑到老大头上来了...

作者: wtvik114 时间: 2026-2-4 17:10
兄弟....表给偶丢丢哦....

作者: HYQZR821 时间: 2026-2-5 09:13
楼上的稍等啦

作者: YmTVQ668 时间: 2026-2-6 01:09
我~~~~~~~~~~~~~~~ 真~~~~~~~~~~ 挫~~~~~~~~~

作者: HGnZG956 时间: 2026-2-6 17:10
今天没事来逛逛

作者: JKgRr814 时间: 2026-2-7 09:03
很不幸的又给干下去了

作者: AoAVM486 时间: 2026-2-8 16:52
其实今天baidu 又抽风了

作者: hTmHy231 时间: 2026-2-9 08:48
真是天底下好事多多

作者: RVoZD361 时间: 2026-2-10 00:44
支持你加分

作者: KNPJm129 时间: 2026-2-10 16:37
是转的把，说得不错再看一次

作者: sjSkb183 时间: 2026-2-11 08:31
呵呵高高实在是高~~~~~

作者: wtvik114 时间: 2026-2-12 00:29
每天靠搜索能有500-900的ip

作者: HYQZR821 时间: 2026-2-12 16:23
哈哈我支持你

作者: YmTVQ668 时间: 2026-2-13 08:20
你还想说什么啊....

作者: HGnZG956 时间: 2026-2-14 00:18
偶啥时才能熬出头啊.

作者: JKgRr814 时间: 2026-2-14 16:09
呵呵都没人想我~~

作者: WEReK434 时间: 2026-2-15 08:03
朕要午休了..............

作者: AoAVM486 时间: 2026-2-15 23:51
老大,我好崇拜你哟

作者: hTmHy231 时间: 2026-2-16 15:51
对自己好点~别难为自己

作者: RVoZD361 时间: 2026-2-17 07:46
…没我说话的余地…飘走

作者: KNPJm129 时间: 2026-2-17 23:44
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: sjSkb183 时间: 2026-2-18 15:39
呵呵　你想就来嘛～～

作者: wtvik114 时间: 2026-2-19 07:34
呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: HYQZR821 时间: 2026-2-19 23:18
我的我的忘记了呵呵

作者: YmTVQ668 时间: 2026-2-20 15:16
呵呵　你想就来嘛～～

作者: HGnZG956 时间: 2026-2-21 07:13
呵呵我可不敢~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: JKgRr814 时间: 2026-2-21 23:04
呵呵　你想就来嘛～～

作者: WEReK434 时间: 2026-2-22 15:05
好吧...那你说..............

作者: AoAVM486 时间: 2026-2-23 07:00
疯了............................

作者: hTmHy231 时间: 2026-2-23 23:02
我不知道还要到什么时候

作者: RVoZD361 时间: 2026-2-24 15:04
老大,我好崇拜你哟

作者: KNPJm129 时间: 2026-2-25 06:54
IT柏拉图倒真的是...

作者: sjSkb183 时间: 2026-2-25 22:53
看到了~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: wtvik114 时间: 2026-2-26 14:52
都是那么过来的

作者: HYQZR821 时间: 2026-2-27 06:46
怎么这么多AD者!

作者: YmTVQ668 时间: 2026-2-27 22:41
几头雾水.......................

作者: HGnZG956 时间: 2026-2-28 14:36
哎怎么说那~~

作者: JKgRr814 时间: 2026-3-1 06:30
哪个正常的人能崇拜一只蟑螂呢?

作者: WEReK434 时间: 2026-3-1 22:28
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