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标题: 胸肌健美操美胸又瘦身 [打印本页]

作者: sqdah 时间: 2015-5-17 13:11
标题: 胸肌健美操美胸又瘦身
女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,可是现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪丰胸精油,减肥后脂肪减少,胸部自然就会缩小。权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条丰胸精油什么牌子好,一举两得。

　　

(点击图片进入下一页)

　　简易举重

　　1、躺在地上,双膝屈曲。

　　2、双手紧握哑铃,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。

　　3、将哑铃慢慢向上举,呼气。

　　4、将哑铃慢慢放下,吸气丰胸精油有副作用吗，
　　5、重复动作3-4次。

　　 |||

　　

　　掌上压变奏

　　1、跪在地上。

　　2、俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

　　3、保持背部挺直及臀部收紧。

　　4、双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。

　　5、当落到最底点,慢慢将身体向上推丰胸精油,回到原位。

　　6、重复动作4-5次。

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作者: gionah 时间: 2015-5-27 17:36
标题: 胸肌健美操美胸又瘦身
赚到了赚到了

作者: asqyu 时间: 2015-5-29 05:20
必须得顶呀!

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作者: gmxmh 时间: 2015-5-31 16:50
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华人网摘

作者: 贺店朵 时间: 2015-6-4 21:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 向兄要 时间: 2015-6-6 01:24
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 贺店朵 时间: 2015-6-6 07:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: AsRce931 时间: 2026-1-25 07:10
我的我的忘记了呵呵

作者: RyKCH666 时间: 2026-1-25 22:58
哦...这个...偶昨天就看了....

作者: ztyfU493 时间: 2026-1-26 14:51
说的不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: Vypxh824 时间: 2026-1-27 06:41
今天没事来逛逛

作者: MnFLR641 时间: 2026-1-27 22:39
我不知道还要到什么时候

作者: sJzqf537 时间: 2026-1-28 14:25
我~~~~~~~~~~~~~~~ 真~~~~~~~~~~ 挫~~~~~~~~~

作者: VlHdq153 时间: 2026-1-29 06:22
支持你一下下。。

作者: dzKjn796 时间: 2026-1-29 22:14
支持你加分

作者: JfVhR659 时间: 2026-1-30 14:17
我也不知道了~~你把我问蒙了呵呵

作者: eaMJf771 时间: 2026-1-31 06:16
百度一下，找到相关网页约15,600篇，用时0.001秒

作者: YALUS755 时间: 2026-1-31 22:13
哈哈支持啊可以换头像咯

作者: AsRce931 时间: 2026-2-1 14:08
要睡觉了呵呵

作者: RyKCH666 时间: 2026-2-2 05:59
我开始考虑从google的影响了

作者: ztyfU493 时间: 2026-2-2 21:55
大吉大利~~~~~

作者: Vypxh824 时间: 2026-2-3 13:47
这个站一周前刚刚有了点起色

作者: MnFLR641 时间: 2026-2-4 05:44
逢贴必顶……恼人

作者: sJzqf537 时间: 2026-2-4 21:43
你该这么说~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: VlHdq153 时间: 2026-2-5 13:46
宝贝..你来了..................

作者: dzKjn796 时间: 2026-2-6 05:42
想骂你.却不知道从何骂起.

作者: JfVhR659 时间: 2026-2-6 21:44
嘿嘿......哈哈......呵呵.....哟~呼

作者: eaMJf771 时间: 2026-2-7 13:36
老天不公啊.....

作者: YALUS755 时间: 2026-2-8 05:23
今天没事来逛逛

作者: AsRce931 时间: 2026-2-8 21:24
这是怎么了啊??

作者: RyKCH666 时间: 2026-2-9 13:21
虽然google 很少有人用

作者: ztyfU493 时间: 2026-2-10 05:15
貌似我没看懂那~~~

作者: Vypxh824 时间: 2026-2-10 21:08
感谢党和人民的关爱~~~

作者: MnFLR641 时间: 2026-2-11 13:06
去干吗啊~~~伤心啊~~~

作者: sJzqf537 时间: 2026-2-12 05:00
宝贝..你来了..................

作者: VlHdq153 时间: 2026-2-12 20:56
哈哈小心被她看见哦~~~~

作者: dzKjn796 时间: 2026-2-13 12:53
其实今天baidu 又抽风了

作者: JfVhR659 时间: 2026-2-14 04:49
此贴有意思~~~~~~~

作者: eaMJf771 时间: 2026-2-14 20:38
正好你开咯这样的帖

作者: YALUS755 时间: 2026-2-15 12:31
谁都不容易啊 ~~

作者: AsRce931 时间: 2026-2-16 04:24
又看了一次

作者: RyKCH666 时间: 2026-2-16 20:22
都看了，这帖子有意思。

作者: ztyfU493 时间: 2026-2-17 12:19
哈哈我支持你

作者: Vypxh824 时间: 2026-2-18 04:14
从baidu基本不能来人了

作者: MnFLR641 时间: 2026-2-18 20:10
我头有点疼~~~~~~~~~~~~~~~

作者: sJzqf537 时间: 2026-2-19 12:01
此贴有意思~~~~~~~

作者: VlHdq153 时间: 2026-2-20 03:50
K了我一个月的站，刚才site的时候

作者: dzKjn796 时间: 2026-2-20 19:47
呵呵都没人想我~~

作者: JfVhR659 时间: 2026-2-21 11:46
我的啦嘿嘿~~~~~~~~~~

作者: eaMJf771 时间: 2026-2-22 03:38
呵呵我可不敢~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: YALUS755 时间: 2026-2-22 19:35
不错不错.,..我喜欢

作者: AsRce931 时间: 2026-2-23 11:32
@,@..是什么意思呀？

作者: RyKCH666 时间: 2026-2-24 03:35
我开始考虑从google的影响了

作者: ztyfU493 时间: 2026-2-24 19:35
天冷了，大家都注意啊！

作者: Vypxh824 时间: 2026-2-25 11:25
好困啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: MnFLR641 时间: 2026-2-26 03:29
dddddddddddddd

作者: sJzqf537 时间: 2026-2-26 19:23
我的我的忘记了呵呵

作者: VlHdq153 时间: 2026-2-27 11:13
楼猪.重量级人物阿.

作者: dzKjn796 时间: 2026-2-28 03:14
宁愿选择放弃，不要放弃选择。

作者: JfVhR659 时间: 2026-2-28 19:09
原来...发神经是这样的啊...

作者: eaMJf771 时间: 2026-3-1 11:02
这话从何说起那~~~

作者: YALUS755 时间: 2026-3-2 03:00
谁都不容易啊 ~~

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