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标题: 最实用丰满胸部的七个高招 [打印本页]

作者: vledu 时间: 2015-9-25 23:38
标题: 最实用丰满胸部的七个高招
为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思。小编为你盘点的七大美胸招数。

　　方法一：吹气球。

　　

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　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它丰胸精油有副作用吗，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪丰胸精油什么牌子好，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

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　　方法二：游泳。

　　

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　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处丰胸精油什么牌子好。

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

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　　方法三：吃纳豆。

　　

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　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高丰胸精油，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

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　　方法四：吃青木瓜。

　　

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　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

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　　方法五：喝酸奶。

　　

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　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

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　　方法六：服用维生素

　　

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　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

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　　方法七：补充胶原蛋白。

　　

　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

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作者: 神仙姐姐 时间: 2015-10-11 16:19
标题: 最实用丰满胸部的七个高招
支持

作者: 向兄要 时间: 2015-10-17 03:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: NoHmN574 时间: 2026-1-25 01:53
呵呵我可不敢~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: smgGO152 时间: 2026-1-25 17:38
正好你开咯这样的帖

作者: ZZdVG983 时间: 2026-1-26 09:32
晕死也不加点分~~~~~~~~~~~~~~`

作者: YnQOc529 时间: 2026-1-27 01:26
嘿...反了反了,,,,,,,,,,

作者: UCAgp264 时间: 2026-1-27 17:18
说的不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: bUaqs898 时间: 2026-1-28 09:05
哈哈瞧你说的~~~

作者: FREtK581 时间: 2026-1-29 01:01
这是怎么了啊??

作者: ZMHmY149 时间: 2026-1-29 16:56
谢谢分享了!

作者: Fobmv198 时间: 2026-1-30 08:57
哈你逗逗他啊

作者: LVVsB232 时间: 2026-1-31 00:56
哎我我我怎么办啊??

作者: pyOwF479 时间: 2026-1-31 16:50
来上茶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: NoHmN574 时间: 2026-2-1 08:47
是转的把，说得不错再看一次

作者: smgGO152 时间: 2026-2-2 00:41
呵呵~~~~你怎么老这样说~~~

作者: ZZdVG983 时间: 2026-2-2 16:40
哈哈瞧你说的~~~

作者: YnQOc529 时间: 2026-2-3 08:29
支持一下吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: UCAgp264 时间: 2026-2-4 00:28
每天靠搜索能有500-900的ip

作者: bUaqs898 时间: 2026-2-4 16:23
真是有你的!!!!!!

作者: FREtK581 时间: 2026-2-5 08:24
我怎么说那?~!

作者: ZMHmY149 时间: 2026-2-6 00:22
这日子没法过了....

作者: Fobmv198 时间: 2026-2-6 16:21
虽然google 很少有人用

作者: LVVsB232 时间: 2026-2-7 08:16
从baidu基本不能来人了

作者: pyOwF479 时间: 2026-2-8 00:05
没人理我。。。。

作者: NoHmN574 时间: 2026-2-8 16:02
哈哈我支持你

作者: smgGO152 时间: 2026-2-9 07:59
一个子没看懂

作者: ZZdVG983 时间: 2026-2-9 23:57
我~~~~~~~~~~~~~~~ 真~~~~~~~~~~ 挫~~~~~~~~~

作者: YnQOc529 时间: 2026-2-10 15:51
几头雾水.......................

作者: UCAgp264 时间: 2026-2-11 07:43
哎我我我怎么办啊??

作者: bUaqs898 时间: 2026-2-11 23:42
下次有人骂我了...我给他还回去..

作者: FREtK581 时间: 2026-2-12 15:38
是转的把，说得不错再看一次

作者: ZMHmY149 时间: 2026-2-13 07:32
发贴看看自己积分

作者: Fobmv198 时间: 2026-2-13 23:32
做一个,做好了,请看

作者: LVVsB232 时间: 2026-2-14 15:21
都看了，这帖子有意思。

作者: pyOwF479 时间: 2026-2-15 07:14
我起来了哈哈刚才迷了会

作者: NoHmN574 时间: 2026-2-15 23:03
看你快沉底了~~~~~~

作者: smgGO152 时间: 2026-2-16 15:04
现在生意是越来越不好做了哦。。。。

作者: ZZdVG983 时间: 2026-2-17 06:59
先看看怎么样！

作者: YnQOc529 时间: 2026-2-17 22:56
百度一下，找到相关网页约15,600篇，用时0.001秒

作者: UCAgp264 时间: 2026-2-18 14:52
哈哈支持啊可以换头像咯

作者: bUaqs898 时间: 2026-2-19 06:45
哈哈 OK ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: FREtK581 时间: 2026-2-19 22:31
哈哈支持啊可以换头像咯

作者: ZMHmY149 时间: 2026-2-20 14:28
长时间没来看了～～

作者: Fobmv198 时间: 2026-2-21 06:26
你你你你呵呵~~~~别这样哦.....

作者: LVVsB232 时间: 2026-2-21 22:17
都是那么过来的

作者: pyOwF479 时间: 2026-2-22 14:16
都是那么过来的

作者: NoHmN574 时间: 2026-2-23 06:13
我~~~~~~~~~~~~~~~ 真~~~~~~~~~~ 挫~~~~~~~~~

作者: smgGO152 时间: 2026-2-23 22:14
哎``没见过!!!!!!

作者: ZZdVG983 时间: 2026-2-24 14:17
不错，看看。

作者: YnQOc529 时间: 2026-2-25 06:07
很不幸的又给干下去了

作者: UCAgp264 时间: 2026-2-25 22:05
好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!

作者: bUaqs898 时间: 2026-2-26 14:03
什么什么啊????????????????????

作者: FREtK581 时间: 2026-2-27 05:57
这是怎么了啊??

作者: ZMHmY149 时间: 2026-2-27 21:53
晕倒................................

作者: Fobmv198 时间: 2026-2-28 13:48
我去看看网络上的事我不是很会哎

作者: LVVsB232 时间: 2026-3-1 05:42
呵呵没事怎么有点被讽刺的味道啊

作者: pyOwF479 时间: 2026-3-1 21:41
.........我想说.........纠结！

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