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标题: 年后的种种不适该如何应对？ [打印本页]

作者: 给我一刀 时间: 2014-2-14 19:27
标题: 年后的种种不适该如何应对？
神马都是浮云的2010年总算过去了，给力的2011年您做好了准备了么？
过年其实的种种放纵（大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天），使得我们难以回归到正常的生活，学生对开学的不适应，老人家对于突来的冷清的恐惧，最最重要的是上班族甚至对于手头的工作无从下手；不是感到四肢无力，浑身疲惫，打不起精神，就是食欲不振反胃等等；难道是我们出了问题？对于年后的种种不适您该如何应对呢？大周皇族天眼人生驻马太行侧明末边军一小兵超级黄金左手武极巅峰天珠变仙葫凡人修仙传最新章节冒牌大英雄
下面且先了解，年后带给我们不适应的成因，以及应对之策！
美食综合症
美食综合症是一种节日病，过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀。影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重。椎间盘突出，腹胀，会非常难受。阻碍内部的循环。心脏不好的人不可以吃太多。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。

调理建议：
1、喝茶：化解脂肪油腻，冬天比较适合喝红茶，红茶+柠檬，顺气。普洱茶、乌龙茶、花茶都可以。绿茶性凉，冬季不可以引用。药茶：藿香6克、神起6克、麦芽6克。消除腹胀。
2、循经通络，点穴推拿，胃肠工作加快吸收排泄。
3、预防：吃饭的时候就应当注意避免油炸食品、肉类、鱼虾，因为这类食品会增加痛风的可能。海鲜不要多吃，胆固醇较高的人，猪肝、猪肉都不要吃。冠心病、高血脂少吃肉，少吃油炸食品，带鱼、墨斗鱼都不要吃，这些食品都含有高胆固醇，有痛风的人尽量少吃海鲜。
4、要有适当的运动，不能只吃饭，不走动，串门，运动，拜年，建议中午散步，喝点果茶，山楂果茶客降血脂。

了解了如上的各种综合症以及它的解决对策，希望您在这新的2011年，健康给力，幸福给力，神马都给力哦！！！

作者: 神仙姐姐 时间: 2014-5-31 15:31
标题: 年后的种种不适该如何应对？
很好

作者: 猫猫·· 时间: 2014-6-3 12:25
标题: 年后的种种不适该如何应对？
顶

作者: 邹羊匹 时间: 2014-7-20 15:03
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作者: 钱乙正 时间: 2014-7-22 16:32
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作者: 欢喜楊陽 时间: 2014-7-28 10:19
标题: 年后的种种不适该如何应对？
赚钱咯赚钱咯

作者: admin 时间: 2014-7-30 05:12
标题: 年后的种种不适该如何应对？
我顶

作者: xystm 时间: 2014-7-30 05:57
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作者: 出外的囝仔 时间: 2014-7-30 09:35
标题: 年后的种种不适该如何应对？
我顶

作者: 邹羊匹 时间: 2014-7-30 09:46
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作者: 灵魂画师 时间: 2014-7-30 11:04
标题: 年后的种种不适该如何应对？
压力好大

作者: xystm 时间: 2014-7-30 11:49
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作者: 贺店朵 时间: 2014-7-30 11:49
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作者: 欢喜楊陽 时间: 2014-7-30 11:50
标题: 年后的种种不适该如何应对？
不顶不行啊

作者: king 时间: 2014-7-30 11:50
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作者: 夢幻时空 时间: 2014-7-30 11:50
标题: 年后的种种不适该如何应对？
哥支持你

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